今週のお題「運動不足」 運動不足は悪い習慣とは限らない 美しさ肌は健康な身体であってこそ、健康維持には運動は大事ですね! 脂肪燃焼や心肺機能の向上に筋力アップ、生活習慣の予防にもなります。 運動不足はこれと逆に悪い状態になるとさまざまなメディ…
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