今までは栄養素を中心に書いてきた。 そしてそれは大事であるから書いている。 この記事は僕の考え、自己啓発みたいに書こうかなと思います。 例えば肌トラブルの一つにニキビがあったとして大事なのは何故なったかなのだ。 原因は習慣、食生活、ストレス、…

あなたにとって健やかな肌、キレイな肌とは？ 思ってていても口にするのは難しいかもしれません。 そこでそれは何なのか紹介したいと思います。 健やかで、キレイな肌とは！ ・キメが整ってる ・ハリや弾力がある ・血色がよく、透明感がある ・なめらかで、…