ストレス、睡眠不足で肌トラブルを起こす！ 日本は世界に比べて睡眠時間が少ないのが現状になっています。 睡眠時間は7〜8時間くらいだと言われていますが、日本の平均睡眠時間は6〜6.5時間くらいだと言われています。 フランスの睡眠時間は8.7時間。 アメリ…